Category Archives for "Schlafstörungen"

Einschlafhilfe – 10 Wege um schneller einzuschlafen

Einschlafhilfe -10 Wege um schneller einzuschlafen Ist das Einschlafen zu einem Problem geworden wird es schwierig selbst eine Lösung zu finden. Dennoch ist es für Menschen jeden Alters möglich das Schlafen wieder zu erlernen. Der Schlüssel liegt in den Hilfsmitteln und Ritualen, die zu einem schnelleren Einschlafen führen. Tipps für eine wirksame Einschlafhilfe findest Du im […]

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Schlaflosigkeit – Endlich wieder Schlafen

Schlaflosigkeit – Endlich wieder Schlafen Schlaflosigkeit? Kenn ich. Meistens sind die Gründe bekannt: eine ungewohnte Umgebung, Prüfungsangst, zuviel gegessen oder ein schnarchender Partner. Aber immer häufiger ist von der neuen Volkskrankheit Schlaflosigkeit die Rede. Was ist Schlaflosigkeit? Das scheint zunächst eine einfache Frage. Der Begriff sagt streng genommen nicht das aus, was gemeint ist. In der Medizin gibt es […]

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